Jesteś tuż przed lub po 40-tce, pracujesz w dynamicznym, zmiennym lub też korporacyjnym środowisku. Twój dzień to niekończący się pośpiech – poranny chaos, wymagające spotkania, potem czas dla dzieci i rodziny, ogarnięcie domu i kolacji a potem późne wieczory spędzone na nadrabianiu zadań. Brakuje Ci czasu na spacer, oddech czy chwilę dla siebie. Czujesz, że
jesteś przeciążona – zarówno fizycznie, jak i emocjonalnie. Twój krytyk wewnętrzny odzywa się w Tobie, że przecież powinnaś sprostać tym wszystkim wymaganiom, które stawiają Ci wszyscy naokoło…

Sztywność w ciele, problemy z trawieniem, przewlekłe bóle głowy i sucha skóra to tylko część objawów, które Ci towarzyszą. Wrażliwość na hałas, jasne światło i tłumy dodatkowo obciążają Twoją codzienność. Masz trudności z zasypianiem, a nadmiar myśli i emocji innych ludzi, które bierzesz na siebie, odbiera Ci energię. Niepokój, lęk i poczucie chaosu w głowie stały się Twoimi codziennymi towarzyszami. Bywa, że płaczesz i Twoja wrażliwa dusza czuje, że trzeba by się chyba zatrzymać…

Marzysz o świętym spokoju – pragniesz poczuć spokój w swoim ciele i umyśle, odnaleźć równowagę wewnętrzną i zyskać energię, by lepiej radzić sobie z wyzwaniami.

Brzmi znajomo?

Podczas konsultacji ajurwedyjskiej pomogę Ci zrobić pierwszy krok w stronę odnalezienie wyciszenia.

Podczas naszego 1,5-godzinnego spotkania:

1. Przeprowadzę z Tobą szczegółową rozmowę – zapytam Cię o Twoje nawyki, rytm dnia, styl życia i stan zdrowia.
2. Omówimy Twoje wyzwania – wspólnie zidentyfikujemy, co najbardziej Cię męczy na poziomie ciała, umysłu i emocji, by odkryć przyczyny Twojego stanu.
3. Dobiorę zalecenia szyte na miarę Twoich dzisiejszych możliwości – stworzę dla Ciebie plan obejmujący małe, wykonalne kroki dotyczące stylu życia, diety, aktywności fizycznej, świadomego oddechu, odpoczynku czy radzenia sobie ze stresem.
4. Postawimy na ewolucję, a nie rewolucję – zmiany w Twoim życiu wprowadzimy łagodnie, w tempie dostosowanym do Twoich potrzeb i możliwości.

Jak się przygotować?
Poproszę Cię o wypełnienie formularza i przesłanie mi go najpóźniej 24 godziny przed
naszym spotkaniem. Dzięki tym informacjom nasze spotkanie będzie bardziej efektywne.